Fit@yourdesk

We weten allemaal dat de fysieke en mentale last die een job soms op je lichaam geeft niet te onderschatten is. Rugpijn, stijve spieren en gewrichten, slechte bloedcirculatie, spanning en stress zijn slechts een aantal kwaaltjes die we allemaal wel eens ervaren…

 

Tijdens deze workshop overlopen we de basisoefeningen alsook specifieke oefeningen voor bepaalde spiergroepen. Daarbovenop krijgt iedereen nog een aantal extra oefenreeksen mee naar huis.

 

Veel mensen voelen zich vreselijk als ze thuiskomen van hun werk en hebben al helemaal geen zin meer om nog iets te gaan doen…

Geef jezelf en je werknemers meer energie om leuke dingen te doen door een stretchmomentje in te lassen gedurende de dagelijkse routine!

 

Wacht dus niet langer en laten we er samen een gezellige en ontspannen dag van maken!

Duurtijd

+/- 4 uur

Prijs

Voor de fit@yourdesk wordt steeds met een offerte gewerkt.